伏天从什么时刻算起“伏天”是中国传统节气中一个重要的概念，通常指一年中最热的时期。很多人对“伏天”具体从什么时候开始并不清楚，容易混淆“三伏天”和“入伏”的概念。下面将详细说明“伏天”是从什么时刻算起，并通过拓展资料和表格的形式进行清晰展示。

一、什么是“伏天”？

“伏天”是夏季最炎热的一段时刻，源于古代的“三伏”说法，即“初伏”、“中伏”和“末伏”。三伏天是根据农历和节气来计算的，通常出现在每年的7月中旬到8月下旬之间，是全年气温最高的阶段。

二、伏天是怎样计算的？

“伏天”起始时刻并不是固定的，而是依据“夏至”后的第三个庚日作为“初伏”的开始，之后每10天为一伏，共三伏，因此“伏天”一般持续30天或40天不等。

计算技巧如下：

1.夏至：通常在6月21日或22日。

2.第一个庚日：夏至后第3个庚日（即“庚日”是指干支纪日中的“庚”字日）。

3.初伏：从第一个庚日开始，持续10天。

4.中伏：从第四个庚日开始，持续10天。

5.末伏：从第五个庚日开始，持续10天。

如果中伏是20天，则整个“三伏”就为40天，否则为30天。

三、伏天的时刻范围

注：以上数据为示例，实际以当年农历为准。

四、伏天的意义与注意事项

-意义：伏天是阳气最盛、阴气最弱的时期，古人认为此时应“避暑养身”，注意防暑降温。

-注意事项：

-避免长时刻暴晒，防止中暑；

-多饮水、清淡饮食；

-适当午休，避免过度劳累。

五、拓展资料

“伏天”是从夏至后的第三个庚日开始计算的，分为初伏、中伏、末伏，总时长为30或40天。伏天是全年最热的时期，了解其起止时刻有助于合理安排生活和职业，更好地应对高温天气。

伏天从什么时刻算起，答案是：从夏至后的第三个庚日开始。

以上就是伏天从什么时刻算起相关内容，希望对无论兄弟们有所帮助。