一、为什么有些运动员比赛结束,需要急速“冷冻下”?

1、之因此运动员比赛结束之后都需要冷冻一下，就是为了让他们的伤口不再继续恶化。

2、开头来说运动员不是直接与液氮接触，由于任何人和液氮直接接触都会冻伤，因此就有了急速冷冻箱。由于急速冷冻箱的影响是可以液氮弹雾化，就可以做到不伤害球员的情况下让球员体温降温。再加上球员进入急冻箱，其实只呆不超过三分钟。而且运动员在高强度的比赛之后，身体的血液流动非常快，肌肉组织都处于麻木情形。

3、由于液氮根本就没有接触到球员的身体，由于莱顿弗罗斯特现象的存在：液体不会润湿炙热的表面，而仅仅在其上形成一个蒸汽层的现象。当球员走进液态氮冷冻舱时，他的体表温度对于零下100多度的液氮，属于炙热表面，这时，液氮不会接触到球员的皮肤，而是会形成一个气摸将他们隔离开。

4、二：在急速冷冻箱可以疗伤。向我们所熟知的足球明星C罗，也是由于踢足球身上落下了一身的病痛，踢足球不像其他的运动一样比较安全。在比赛中磕磕碰碰都是常有的事，严重的话还可能伤筋动骨。可以说一场比赛下来，运动员们身上都会带点伤。

二、运动员为什么训练比赛后要冰敷?会不会有后遗症?

冷敷是保护膝盖，运动的时候，由于对抗激烈膝盖软骨之间摩擦很厉害，冷敷一下，血管收缩对关节软骨很有好处，这是延长运动寿命的重点。膝盖是运动员的命啊。这是由于像NBA这些职业的运动员，他们所承受的训练和比赛强度时非常大的，一般人都很难以承受。这样大的强度肯定会对身体造成损伤。

一：缓解肌肉酸痛感。我们平时也都做过运动，如果让你快速的去跑个八百米之后，你的小腿会非常的酸痛，而且腿都是软的。

运动后经常冰敷，容易引起了人体的寒湿内盛，常容易出现了身体肌肉及肢体的酸困不适、疼痛、肿胀等，容易引起了人体的瘀血内停，不利于身体健壮。 在运动后适当用温水洗澡，有利于身体健壮，避免疾病的发生，平时多补充水分和吃水果，避免引起低血钾。

冷处理与热处理的区分：冷敷适用于急性损伤（如扭伤、挫伤、肌肉拉伤），而热敷更适合慢性劳损（如肩周炎、腰肌劳损）或损伤后期（48小时后）。热敷通过扩张血管促进血液循环，加速组织修复，但急性期使用会适得其反。

很多人习性在崴脚后冰敷以减轻肿胀，但实际上冰敷可能会留下后遗症。运动员冰敷是为了继续比赛，而普通人崴脚后冰敷，可能会阻碍气血的流通，导致恢复缓慢甚至留下隐患。及时正骨复位：崴脚后应及时寻求专业医生的帮助，进行正骨复位。

三、为什么足球运动员受伤了要敷冰块

足球运动员受伤后敷冰块的主要缘故有下面内容几点： 局部血管收缩与血循减少：冰敷能够使受伤部位的局部血管迅速收缩，从而减少该区域的血液流动。这一效应有助于减缓组织的新陈代谢率，降低细胞活动水平，进而减少炎症介质（如组胺、前列腺素等）的释放，抑制炎性反应的发生和进步。

足球运动员受伤了要敷冰块，主要缘故有下面内容几点：使局部血管收缩、血循减少：冰敷能有效降低受伤部位的温度，从而使血管发生收缩反应，减少该区域的血液流动，有助于控制出血和减轻肿胀。

三：达到直筒的效果。有的时候疼痛真的是太让人受不了了，就像是做手术需要打麻药一样，如果说受伤了的话，身上就会很疼很疼，如果说在急速冷冻箱里面，我们身上的痛觉神经会被低温而阻断，从而达到缓解疼痛的效果。和冰敷一个道理，只不过急速冷冻箱更加高质量一点。

是一种叫二氯乙烷的化合物。液态二氯乙烷喷射后，快速气化吸热而使受伤部位冷冻而麻木，使运动员暂时感受不到疼痛而已。其实这样有可能造成进一步伤害的，但没有办法，主力运动员不能轻易下场。

要想缓解受伤部位的情况，可以进行冰敷。冰敷会使得局部的血管收缩，出血量减少。 扭伤后，需要进行正确的措施，以免留下后遗症。要想详细知道受伤的程度，可以拍片或者B超检查。 用大白话说，运动时不小心扭伤或拉伤该进行冰敷，并抬高患肢。然而对于受伤程度较大的，需要到医院检查一下。

缘故：练习技巧不当(如：仰卧起坐时不抱颈)，颈部运动过多而疲劳损伤。预防：进修正确的动作技术，颈部运动不要过多。1胫骨膜炎 表现：胫骨前骨膜与骨有剥离的感觉，产生疲劳、酸痛。缘故：练习技巧不当，地面不平等，小腿的肌肉进步不平衡，突然的压力。

四、广西联队足球运动员脚踝保护的专家建议

1、合适的装备对脚踝保护至关重要。专业足球鞋的良好包裹性和支撑性，能在运动中稳固脚踝，减少其晃动和受伤风险。而护踝的选择也因人而异，弹性护踝能提供缓冲，适合一般性的运动保护；刚性护踝则能给予更强的支撑，对于脚踝容易受伤或已经有一定损伤的运动员更为适用。

2、对于广西联队足球运动员的脚踝保护，有一些重要的专家意见。开门见山说，在日常训练中，要加强脚踝周围肌肉力量的训练。通过针对性的练习，如提踵、脚踝内外翻等动作，可以增强脚踝韧带和肌肉的稳定性，减少受伤风险。

3、足球运动中脚踝受伤较为常见，对于广西联队足球运动员脚踝保护有不少医学建议。开门见山说，充分的热身很关键。在每次训练和比赛前，要进行针对性的脚踝关节活动，比如旋转脚踝、屈伸脚踝等，让关节周围的肌肉、韧带充分预热，增加灵活性，减少受伤几率。接下来要讲，选择合适的足球鞋也不容忽视。

五、穆夏拉伤势怎样

1、目前穆夏拉的伤势情况还算乐观。根据拜仁官方最新消息，他在季前训练中遭遇的肌肉拉伤属于轻度，预计需要2-3周恢复期，不会影响新赛季开局。队医组采取了PRICE（保护/休息/冰敷/加压/抬高）治疗方案，配合生物力学分析调整了他的跑动姿势。这种伤在足球运动员中比较常见，像上赛季贝林厄姆也遇到过类似情况，通常不会留下后遗症。

2、穆夏拉目前伤势恢复得不错，拜仁官方前几天刚更新了他的训练视频，已经开始有球训练了。不过为了保险起见，教练组应该不会急着让他复出，毕竟欧洲杯刚结束，新赛季备战时刻还比较充裕。具体来说，他是在5月份民族队比赛中遭遇的肌肉难题，属于轻微拉伤。这种伤最怕强行复出导致反复，因此俱乐部采取保守治疗。

3、穆夏拉预计在2025年8月中旬复出。根据拜仁官方最新消息，他的肌肉伤势恢复顺利，目前已开始有球训练。队医评估再经过3周左右的体能调整就能达到比赛情形，大概率赶上德甲首轮对阵莱比锡的关键战。这哥们上赛季末受伤确实挺可惜，当时带伤踢欧冠半决赛导致伤情反复。

4、最终时刻，德国队孤注一掷，接连换上进攻球员。第84分钟，刚刚替补出场仅2分钟的18岁小将穆夏拉在左路拿球，吸引3名防守队员后将球传出，先是维尔纳射门被挡，格雷茨卡继续跟进射门将比分扳平为2：2。同时进行的F组法国队同葡萄牙队的比赛也以2：2的比分告终。

六、为什么运动员在赛后需要液氮冷冻治疗?

1、由于急速冷冻箱的影响是可以液氮弹雾化，就可以做到不伤害球员的情况下让球员体温降温。再加上球员进入急冻箱，其实只呆不超过三分钟。而且运动员在高强度的比赛之后，身体的血液流动非常快，肌肉组织都处于麻木情形。因此并不怕低温，而且液氮的性质很独特，即便在零下100多度的低温也不会把人冻伤。

2、之因此运动员在比赛结束之后都需要急速冷冻一下，就是为了保护他们自身的健壮，而且这并不是每个人都能够做的疗养。

3、由于液氮根本就没有接触到球员的身体，由于莱顿弗罗斯特现象的存在：液体不会润湿炙热的表面，而仅仅在其上形成一个蒸汽层的现象。当球员走进液态氮冷冻舱时，他的体表温度对于零下100多度的液氮，属于炙热表面，这时，液氮不会接触到球员的皮肤，而是会形成一个气摸将他们隔离开。

4、快速冷却运动员的身体，使得他们的肌肉强度得到巩固，而且低温位运动员消除了许多身体炎症，让一些有害身体的细菌病毒望而却步，虽然不过是两三分钟的影响时刻，然而达到的效果却是非常重要的。液氮治疗虽然很棒，然而目前还不能在体育界完全普及。

5、一般缘故是剧烈运动后，皮肤和血管会扩张。立即用冷水洗澡会使皮肤和血管迅速扩张，容易患感冒，甚至对健壮有害。但这一常识现在正面临着“前所未有的挑战”，由于在国外，运动员在比赛结束后进入液氮冷冻室进行物理治疗的行为很流行。

6、超低温冷疗是一种方便快捷的恢复手段，能让运动员在训练比赛之后更快速的恢复避免肌肉的炎性反应。其实并不是恢复体能，准确的说是恢复肌肉。液氮治疗是一种先进的治疗的方式，是利用极度的低温让人的大脑产生错误的判断，使得体内的乳酸等尽快的化解，从而加快球员身体恢复的速度。